Come usare l’app Salute sull’iPhone per proteggere l’udito

Come batteristi, dobbiamo stare molto attenti a proteggere le nostre orecchie e il volume quando stiamo dietro ai nostri tamburi, ma possiamo comunque distruggere il nostro udito attraverso le nostre abitudini di ascolto quotidiane. Si …

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L'applicazione Salute su Iphone

Come batteristi, dobbiamo stare molto attenti a proteggere le nostre orecchie e il volume quando stiamo dietro ai nostri tamburi, ma possiamo comunque distruggere il nostro udito attraverso le nostre abitudini di ascolto quotidiane.

Si prega di notare che questo articolo NON sostituisce la consulenza medica. La tecnologia per la salute dell’udito è molto utile per aiutarci a osservare e a diventare più consapevoli dell’impatto del nostro ascolto quotidiano. Tuttavia, non deve essere utilizzata come base per l’approccio alla salute dell’udito a lungo termine. Se ci si trova spesso in situazioni relativamente rumorose (ad esempio, si ascolta musica per diverse ore al giorno, si assiste a concerti, si lavora con macchinari rumorosi, ecc. In caso di dubbio, sottoponetevi a un esame dell’udito e rivolgetevi a un professionista della salute.

Se state leggendo queste righe, io e voi abbiamo sicuramente qualcosa in comune: amiamo la musica e vogliamo continuare a goderne fino al nostro ultimo giorno su questa terra. Purtroppo, questo non è scontato. C’è un motivo per cui si sente parlare di una corretta protezione dell’udito, ed è per questo che bisogna ascoltare.

Se avete un iPhone e/o un Apple Watch, c’è una funzione che dovreste conoscere per proteggere il vostro udito.

Livelli audio

Nel 2019, Apple ha introdotto le informazioni sul livello audio nell’app Salute dell’iPhone tramite l’aggiornamento iOS 13. È abilitata per impostazione predefinita, quindi se state ascoltando musica sul vostro iPhone utilizzando cuffie o auricolari, probabilmente i vostri dati sono già lì, in attesa che li guardiate. Ecco come fare:

Trovare e aprire l’app Salute sull’iPhone.

  • Premere “Sfoglia” nell’angolo in basso a destra.
  • Premete “Udito”.
  • Premete “Livelli sonori delle cuffie”.

In questa schermata è possibile trovare i dati storici sul volume esatto, in decibel, della musica riprodotta nelle orecchie e se era troppo alta.

Troppo forte, è troppo forte?

Come ormai dovreste sapere se siete musicisti coscienziosi, qualsiasi esposizione prolungata a suoni superiori a 80 db può causare danni all’udito e potenzialmente acufeni, di cui soffro e lasciate che ve lo dica di persona: è piuttosto deprimente. Cercate di fare tutto il possibile per evitare di ammalarvi in futuro.

La funzione “Livelli di volume delle cuffie” è estremamente utile in quanto può aiutare ad abituarsi ad ascoltare la musica a livelli sonori sicuri. Con il tempo, se si continua a sperimentare volumi diversi e a controllare l’app per vedere quanto erano alti in decibel, si inizia a farsi un’idea della soglia di sicurezza di 80 dB.

Questo è ovviamente fondamentale per i batteristi che suonano la batteria elettronica con le cuffie. Se mantenete la batteria al di sotto degli 80 db sulle vostre orecchie, almeno quando vi esercitate, preserverete il vostro udito per anni e anni.

Quanto è precisa questa misurazione?

Senza un’adeguata attrezzatura medica per verificare le affermazioni dell’app, è difficile esserne certi. Ma Apple non rischierebbe di fornire alle persone informazioni terribili sulla loro salute nella sua app Salute.

Nota: Apple sostiene che le misurazioni del livello audio delle cuffie sono più accurate se si utilizzano cuffie o auricolari Apple/Beats. Apple ama integrare l’hardware con il software, quindi è molto probabile che almeno gli AirPods contengano qualcosa che aiuta a effettuare queste misurazioni.

Questo è particolarmente importante per chi utilizza il modello non-Pro di AirPods: poiché non dispongono di isolamento fisico dal rumore o di cancellazione attiva del rumore, è estremamente facile abusarne con il volume. In effetti, credo che questo abbia causato l’aumento del mio acufene.

E il cartello “Livelli di rumore ambientale”?

L'applicazione Salute su Iphone

Probabilmente avrete notato un altro pannello nella sezione “Udito” dell’app Salute, chiamato “Livelli sonori ambientali”. Misura l’intensità dei suoni nell’ambiente circostante, ma c’è un problema: non funziona solo con l’iPhone. Utilizza l’Apple Watch per misurare i suoni nell’ambiente circostante, tramite un’app nativa chiamata Noise.

Poiché l’orologio è sempre con voi, mentre l’iPhone può essere in tasca, nello zaino o su un tavolo, è l’unico modo affidabile per monitorare i suoni intorno a voi.

Tuttavia, se si è attrezzati per utilizzarlo, è piuttosto utile. L’orologio può vibrare al polso con una notifica per avvertirvi se i suoni intorno a voi superano costantemente una certa soglia (90db per impostazione predefinita, ma è possibile modificarla).

Conclusione

In conclusione, con un iPhone e delle cuffie, è possibile monitorare i livelli sonori delle cuffie nel tempo e assicurarsi che siano sempre nella giusta misura. La musica è spesso più divertente se suonata ad alto volume, ma è assolutamente necessario proteggere la salute dell’udito.

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